Кому варто пити жасминовий чай: дієтологи назвали низку переваг ароматного напою.

Жасминовий чай дуже корисний для кишечника та нервів.

Жасминовий чай без цукру – це низькокалорійний напій, який дуже корисний для шлунково-кишкового тракту. Також він сприятливо впливає на нервову систему, зокрема покращує настрій.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

Розтин показав відсутність травм: що знайшли біля померлої Гайден Пане

«Померла наречена Кличка»: інсайдер розкрив, з ким і куди летіла Панет

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Дієтологи розповіли, чи можна пити чай із жасмином, відзначивши кілька переваг цього смачного пиття, пише Wellandgood.

Вміст антиоксидантів

Жасминовий чай багатий на антиоксиданти, такі як катехін і поліфенол, які несуть величезну користь для здоров’я, зазначає дієтолог Умо Каллінс. Антиоксиданти мають протизапальну та омолоджуючу дію, знижують стрес і підвищують імунітет.

Сприятливий вплив на травлення

Це одне з основних плюсів чаю з жасмином. За словами дієтолога Емі Шапіро, даний напій – найкращий засіб, який має протизапальний ефект.

Позитивний вплив на психіку

Жасмин позитивно впливає на нервову систему завдяки своєму унікальному аромату та заспокійливій дії, каже Емі Шапіро.

Ефект бадьорості

Ароматний жасминовий чай покращує мозкову діяльність і бадьорить тіло. У напої міститься трохи кофеїну, що сприяє концентрації уваги та припливу енергії. Рівень кофеїну залежить від кількості листя в базовому чаї, до якого додають квітки жасмину. Однак у стовідсотково жасминовому чаї, за словами Умо Каллінс, взагалі немає кофеїну.

Поліпшення кольору обличчя

Емі Шапіро відзначає такі косметичні властивості напою як очищення шкіри, зменшення запалень та ефект сяйва.

Жасминовий чай повністю безпечний, але варто враховувати, чи можна часто вживати кофеїн. Якщо ні, то краще зупинити вибір на чаї, який готується виключно із квіток жасмину, радять фахівці.

Пропонуємо дізнатися, чому в Англії виникла традиція пити чай з молоком, а також користь цього напою.