У вас досі без діла лежить лавровий лист? Він годиться не тільки для приготування страв, а й може неабияк покращити вам життя. Господині поділилися деякими способами, які майже нічого не вартують, а користі багато.
Корисність лаврового листа для здоров’я вже давно доведено не одним фахівцем. Лаврушка використовується не тільки у кулінарії, а й у побуті та для приготування різноманітних корисних сумішей. Наприклад, лавровий лист можна заварювати разом з чаєм, він буде піднімати імунітет, заспокоювати нервову систему, покращувати травлення та навіть має легкий сечогінний ефект. Також з лаврового листа можна робити спиртову настоянку, яку корисно втирати у хворі суглоби.
Але лаврушку ще можна використовувати для того, щоб покращити сон. І майже ніяких маніпуляцій з нею не потрібно робити! Достатньо покласти просто пару свіжих лаврових листів біля подушки, і аромат лаврового листа буде заспокоювати нервову систему. Додатково можна покласти й пару штук на батарею.
Господині розповіли, як покращити сон за допомогою лавового листа
Це відбувається завдяки вмісту ефірних олій, які відомі своїми розслаблювальними властивостями. Вони допомагають зменшити рівень стресу та сприяють швидшому засинанню.
Також речовини, які містяться у складі лаврушки, будуть ще й знезаражувати повітря. Особливо це корисно робити, якщо хтось у родині хворіє, оскільки фітонциди у складі лаврового листа мають антибактеріальні властивості.
Також перед сном, для того, щоб розслабити м’язи та заспокоїтися після напруженого нервового дня на роботі, можна зробити гарячу ванну з лавровим відваром. Потрібно 5-7 листків прокип’ятити 15 хвилин в 1 л води, процідити та додати у гарячу ванну.
Господині розповіли, як покращити сон за допомогою лавового листа
Попередження
Якщо ви робите ванну з лаврушкою, не додавайте ще ароматних солей чи ефірних олій. Адже запах може бути сильно різким, і від цього може стати погано, а також може з’явитися подразнення шкіри. Треба використовувати щось одне, або лаврушку, або ефірні олії.
