Фуфломіцини в аптеках: лікар назвав заспокійливі та антидепресанти, які взагалі не працюють (ФОТО)

Та озвучив кілька порад

Дуже часто пацієнти просять лікарів призначити їм «легке» заспокійливе, бажано на травах, або ж звертаються до фармацевта в аптеці, щоб той порадив їм дієвий безрецептурний препарат.

Однак такі засоби не мають доказової бази щодо ефективності, тому приймати їх не варто.

Чому заспокійливі на травах не працюють у разі тривожності та депресії, а також про те, чому не варто приймати препарати фенібуту, гліцин та гомеопатичні засоби, розповів лікар-психіатр Євген Скрипник.

В аптеках без рецепта можна придбати чимало так званих «заспокійливих» препаратів, які мають одну спільну рису: відсутність доказової бази щодо ефективності.

Євген Скрипник — праворуч

Лідерами серед фуфломіцинів є такі:

Препарати фенібуту

Фенібут є похідним гамма-аміномасляної кислоти та фенілетиламіну, і до препаратів цієї групи належать: Нообут, Ноофен та Біфрен.

Євген Скрипник зазначає: щодо фенібуту не проведено жодного якісного подвійного сліпого рандомізованого дослідження, тож механізм його дії досі до кінця не зрозумілий.

«Фенібут добре проникає в усі тканини, але в головний мозок – лише 0,1%. Проте деякі виробники взагалі прибрали цю інформацію з інструкції», – розповів лікар.

Наразі фенібут зареєстрований лише у країнах пострадянського простору.

Він не схвалений FDA, ВООЗ та іншими міжнародними організаціями. Причому у 2019 році у FDA попередили, що фенібут не відповідає навіть статусу БАДів.

В Австралії, Угорщині та Новій Зеландії фенібут взагалі заборонений через ризик формування залежності.

Тут і далі — всі фото з ФБ-сторінки Євгена Скрипника
Гліцин

Гліцин є найпростішою амінокислотою і «за сумісництвом» нейромедіатором, але, як розповів Скрипник, нейромедіатори не проникають у головний мозок ні з шлунково-кишкового тракту, ні з ротової порожнини, а тому гліцин є звичайним БАДом.

“Побіжний пошук по першій тисячі результатів PubMed не виявив жодного рандомізованого клінічного дослідження.

У RXlist є дані про «БАДівську сутність» цієї амінокислоти. Cochrane розповідає про чотири сумнівні дослідження.

FDA про гліцин знає лише як про розчин для промивання при урологічних операціях”, – зазначив лікар.

Тобто, крім заяв виробника, про позитивний ефект гліцину невідомо нічого. За словами психіатра, тривожність, безсоння, депресію він точно не лікує.

Фітопрепарати

Лікар наголошує, що різні комбінації на травах (Ново-пасит, Седасен, Релаксил, Фітосед, Седафітон, Персен) чи окремо валеріана, пустирник, глід тощо не мають доказової ефективності. Ні ВООЗ, ні FDA не вважають їх лікарськими засобами.

«Трави мають ефективність близько 20%, що зіставно з ефектом плацебо. Тобто якщо приймати звичайну воду або крейду і думати, що приймаєте заспокійливе, ефект буде той самий», – каже лікар.

Гомеопатичні препарати

«Гомеопатія – це вид альтернативної медицини, яка насправді не діє. Це як віра в Бога. Люди просто вірять в ефективність гомеопатії, і все», – зазначає Скрипник.

Лікар наголошує: ще у 2009 році у ВООЗ заявили, що не отримали жодних доказів ефективності гомеопатичних засобів.

Крім того, Національна служба охорони здоров’я Великої Британії у 2017 році зобов’язала лікарів не призначати пацієнтам гомеопатичні препарати.

Водночас фахівці Комітету з питань науки та технології Британського парламенту стверджують, що гомеопатичні засоби діють на рівні плацебо.

А Національна рада здоров’я та медичних досліджень Австралії, здійснивши огляд наявних досліджень, у 2015 році дійшла висновку про неефективність гомеопатії для лікування будь-якого захворювання.

За словами фахівця, щоб розпізнати гомеопатичний препарат, треба шукати у його складі літери С і D (наприклад D6, D2, D12).

«Якась речовина розводиться мільйони разів, і залишається, по суті, вода. Тобто «лікує» у складі цих засобів вода.

Ця вода заряджена, тобто «пам’ятає» ту речовину, яку в ній розводили. Немає власне формули речовини, а лише пам’ять про розведену речовину. І люди купують розчинений багато разів у воді «цукор» за ціною чорної ікри», – зазначає лікар.

Що робити, якщо ліки справді потрібні?

Скрипник наголошує: якщо в людини є депресивний або тривожний розлад, то препарати з ефектом плацебо точно не допоможуть. Ці розлади лікуються антидепресантами, які відпускаються в аптеці за рецептом лікаря, та/або психотерапією.

Тож обов’язковою є консультація фахівця.

Крім того, лікар радить:

вести активний спосіб життя, наприклад проходити 7-10 тисяч кроків на день
ходити треба досить швидко: так, щоб при цьому було трохи важко говорити по телефону
зменшити споживання новинного контенту та час, проведений за переглядом соцмереж

РБК-Україна

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія на піку, тому сміливо беріться за найскладніші справи, які давно відкладали на потім. У спілкуванні будьте щирими, близькі люди обов’язково оцінять вашу відвертість та щиру турботу.

♉ Телець Ваш день вимагає спокою та врівноваженості у прийнятті важливих рішень. На роботі варто зосередитися на поточних справах, уникаючи суперечок, а ввечері краще присвятити час відпочинку у колі рідних.

♊ Близнюки Сьогодні очікується багато цікавих розмов, які можуть відкрити нові перспективи для кар’єрного зростання. Не бійтеся висловлювати свої думки, адже ваш нестандартний підхід сьогодні сподобається колегам та керівництву.

♋ Рак Зосередьтеся на внутрішньому комфорті та створенні затишку навколо себе, це додасть вам впевненості. У стосунках проявляйте більше терпіння, адже маленькі знаки уваги зближують людей краще за гучні слова.

♌ Лев Ваша харизма сьогодні працюватиме на повну потужність, допомагаючи легко вирішувати будь-які питання. Сміливо презентуйте власні ідеї колегам, адже зараз саме час заявити про себе та свої професійні амбіції.

♍ Діва Системний підхід до справ допоможе вам сьогодні впоратися з великим обсягом роботи без зайвих зусиль. Ввечері варто відкласти гаджети та присвятити час хобі, яке приносить вам справжнє задоволення.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов’язками та особистим часом, щоб уникнути зайвого поспіху. Сьогодні гарний день для планування майбутніх проєктів та приємних розмов з людьми, які вас щиро підтримують.

♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні стане найкращим помічником у розв’язанні складних робочих завдань чи побутових питань. Довіряйте своїм відчуттям, дійте впевнено і не забувайте про важливість щирого діалогу з близькими людьми.

♐ Стрілець День обіцяє бути насиченим, тому важливо правильно розставити пріоритети з самого ранку. У стосунках з колегами зберігайте дипломатичність, а вільний вечір присвятить плануванню невеличкої приємної подорожі або активному відпочинку.

♑ Козеріг Ваша наполегливість принесе чудові результати, якщо діятимете виважено та не будете поспішати. Знайдіть час для розмови з близькими, адже обмін думками сьогодні допоможе краще зрозуміти ваші подальші спільні плани.

♒ Водолій Свіжий погляд на звичні речі дозволить знайти оригінальні рішення для завдань, що здавалися непідйомними. Сьогодні слушний час для творчих ідей, спілкування з однодумцями та корисних знайомств, що надихатимуть на успіхи.

♓ Риби Довіртеся власному темпу та не намагайтеся встигнути все одразу, адже якість важливіша за швидкість. Сьогодні приділіть увагу близьким людям, щирий прояв турботи допоможе зробити атмосферу в домі гармонійною та спокійною.