Доступний всім! Лікар розповів про суперпродукт, який знижує холестерин і зміцнює імунітет

Вживання правильних продуктів допомагає не тільки підтримувати здоров’я, а й знижувати ризики серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.

Один із таких недооцінених «суперпродуктів» — червона капуста. За словами професора Френкліна Джозефа з клініки схуднення Dr Frank’s, цей овоч багатий на корисні речовини, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину (LDL) і покращити роботу імунної системи.

Червона капуста — це продукт з високим вмістом клітковини, низькою калорійністю та великою кількістю антиоксидантів і протизапальних сполук. Вона підтримує здоров’я кишківника, адже містить пребіотики, що живлять корисні бактерії, створюючи збалансовану мікрофлору.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Професор підкреслює, що червона капуста також сприяє покращенню травлення, зниженню артеріального тиску та підтримці детоксикаційних процесів у печінці. Схожі за властивостями сполуки, що містяться в капусті, нагадують ті, що присутні у броколі, і можуть допомагати у зниженні ризику деяких видів раку.

Ще одна перевага — доступність. Ціна за цілу червону капусту у британських супермаркетах, таких як Sainsbury’s, Aldi чи Tesco, становить всього 79 пенсів.

Професор Джозеф закликає додавати червону капусту у раціон сирою або злегка приготованою, щоб максимально зберегти її корисні властивості, особливо тим, хто піклується про своє здоров’я, але хоче заощадити.

Червона капуста — це доступний і ефективний спосіб покращити своє здоров’я без зайвих витрат. Включайте її у щоденне меню, і ваш організм скаже вам «дякую»!

Джерело: patrioty.org.ua

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за складні робочі завдання. Увечері краще прогулятися пішки, щоб упорядкувати думки та не сперечатися з близькими через дрібниці.

♉ Телець День сприятиме затишку та спокійній рутинній праці. Не поспішайте ухвалювати рішення щодо покупок, а вільний вечір приділіть щирій розмові за чашкою улюбленого чаю.

♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тож сміливо плануйте переговори чи зустрічі з друзями. Головне — не хапайтеся за все водночас, визначте один пріоритет.

♋ Рак Чудовий час для домашніх справ і зміцнення стосунків із рідними. На роботі уникайте метушні, робіть усе розмірено й обов’язково знайдіть пів години для себе.

♌ Лев Ваша харизма привертає увагу колег і керівництва, скористайтеся цим для захисту власних ідей. У стосунках проявляйте щирість, відклавши зайву гордість на другий план.

♍ Діва Зосередьтеся на впорядкуванні робочих процесів, порядок навколо додасть вам внутрішньої впевненості. Увечері відкладіть робочі чати, щоб якісно відпочити в колі сім’ї чи друзів.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Якщо назріла складна розмова з партнером, говоріть спокійно й відкрито, без натяків та зайвих образ.

♏ Скорпіон Інтуїція допоможе швидко розібратися із заплутаним робочим питанням. У стосунках не намагайтеся контролювати кожен крок близьких, краще виявіть турботу та розуміння.

♐ Стрілець Чудовий день для навчання, нових планів і розширення кругозору. Поділіться своїм оптимізмом із колегами, а вечір проведіть активно на свіжому повітрі чи за книгою.

♑ Козеріг Практичний підхід до завдань принесе швидкі результати на роботі. Не забувайте робити перерви на відпочинок, а вдома уникайте критики на адресу рідних людей.

♒ Водолій Нестандартні ідеї знайдуть підтримку серед однодумців, тому сміливо діліться думками. Увечері корисно змінити звичну обстановку або зустрітися з давнім другом для душевної розмови.

♓ Риби Прислухайтеся до власних бажань і не перевантажуйте себе чужими проблемами. Спокійна творча робота принесе задоволення, а тепла сімейна вечеря подарує внутрішній затишок.

Ще більше новин для вас