Доступний всім! Лікар розповів про суперпродукт, який знижує холестерин і зміцнює імунітет
Читання 2 хвОпубліковано
Вживання правильних продуктів допомагає не тільки підтримувати здоров’я, а й знижувати ризики серцево-судинних захворювань, передають Патріоти України.
Один із таких недооцінених «суперпродуктів» — червона капуста. За словами професора Френкліна Джозефа з клініки схуднення Dr Frank’s, цей овоч багатий на корисні речовини, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину (LDL) і покращити роботу імунної системи.
Червона капуста — це продукт з високим вмістом клітковини, низькою калорійністю та великою кількістю антиоксидантів і протизапальних сполук. Вона підтримує здоров’я кишківника, адже містить пребіотики, що живлять корисні бактерії, створюючи збалансовану мікрофлору.
Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр
Розтин показав відсутність травм: що знайшли біля померлої Гайден Пане
«Померла наречена Кличка»: інсайдер розкрив, з ким і куди летіла Панет
19 населених пунктів повернуто під контроль України на Дніпропетровщин
Зеленський заявив про вирішальне значення червня і липня для України
Повне Сонячне затемнення відкриє шлях до нового життя: кому особливо п
Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ
Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов
Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор
«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли
Професор підкреслює, що червона капуста також сприяє покращенню травлення, зниженню артеріального тиску та підтримці детоксикаційних процесів у печінці. Схожі за властивостями сполуки, що містяться в капусті, нагадують ті, що присутні у броколі, і можуть допомагати у зниженні ризику деяких видів раку.
Ще одна перевага — доступність. Ціна за цілу червону капусту у британських супермаркетах, таких як Sainsbury’s, Aldi чи Tesco, становить всього 79 пенсів.
Професор Джозеф закликає додавати червону капусту у раціон сирою або злегка приготованою, щоб максимально зберегти її корисні властивості, особливо тим, хто піклується про своє здоров’я, але хоче заощадити.
Червона капуста — це доступний і ефективний спосіб покращити своє здоров’я без зайвих витрат. Включайте її у щоденне меню, і ваш організм скаже вам «дякую»!
♈ Овен Сьогодні енергії вистачить на великі справи, тому сміливо беріться за складні завдання. У стосунках проявіть ініціативу, партнер точно оцінить вашу увагу та щире бажання поділитися теплом і турботою.
♉ Телець Зосередьтеся на якісному виконанні поточних завдань, уникаючи поспіху. Ваша розсудливість допоможе уникнути непорозумінь з колегами. Увечері краще відпочити в спокійній обстановці, відклавши всі справи на потім, щоб відновити внутрішні сили.
♊ Близнюки Спілкування принесе нові цікаві ідеї, які варто занотувати для майбутніх проєктів. Будьте відкритими до думок інших людей, адже нестандартний підхід допоможе вирішити давню суперечку. День вдалий для планування навчання.
♋ Рак Ваш настрій буде стабільним, що допоможе зосередитися на пріоритетних справах. У родинному колі пануватиме затишок, якщо ви знайдете час для душевних розмов. Постарайтеся бути менш вимогливими до себе та близьких сьогодні.
♌ Лев Сьогодні ви станете центром уваги, тож використовуйте цей успіх для просування власних ідей. У роботі важливо демонструвати впевненість, але прислухатися до порад професіоналів. Вечір ідеально підійде для творчості.
♍ Діва Практичний підхід до справ принесе відчутні результати вже до обіду. У стосунках уникайте зайвої критики, краще відзначте досягнення близької людини. Ваш спокій сьогодні стане прикладом для оточення в офісі.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов’язками та особистим часом. Невеликі поступки в спілкуванні допоможуть уникнути гострих кутів у розмові з керівництвом. Вечір присвятить приємним справам, що приносять щиру радість.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні на висоті, довіряйте їй під час прийняття важливих рішень. У професійній сфері вдасться знайти вихід із заплутаної ситуації. Не бійтеся відверто висловити свою думку в колі друзів.
♐ Стрілець День принесе багато спілкування, яке надихне на цікаві зміни у звичному графіку. Спробуйте змінити підхід до рутинних завдань, це допоможе знайти більше часу для ваших справжніх захоплень.
♑ Козеріг Дисципліна та послідовність допоможуть завершити важливий етап роботи без стресу. Увечері варто присвятити час плануванню нових цілей. Позитивні новини від старих знайомих покращать настрій і додадуть впевненості у власному виборі.
♒ Водолій Ваші ідеї знайдуть підтримку серед однодумців, тому не бійтеся пропонувати найсміливіші варіанти. У стосунках проявіть гнучкість, це зміцнить довіру та розуміння. День сприятливий для невеликих поїздок або нових цікавих знайомств.
♓ Риби Приділіть увагу деталям, які раніше випадали з поля зору, це допоможе уникнути прикрих помилок. Сьогодні гарний час для наведення ладу в справах. Вечір проведіть у приємній компанії друзів або близьких.
