Курячі яйця корисні – у них багато білка, витаминів груп А і В, Омега-3, фолієвої кислоти. Лікарі кажуть, що якщо людина веде активний здоровий спосіб життя, щоденне вживання яєць не повинно викликати причин для занепокоєння.
Дієтолог Емі Гудсон розповіла, як вживання яєць впливає на талію. Eatthis.
“Білок насичує більше, ніж вуглеводів або жирів, що може допомогти контролювати апетит і знизити загальне споживання калорій”, – зазначила Гудсон.
Вона підкреслила, що вживання занадто великої кількості будь-якої їжі, може нанести шкоду вашій талії. Вона рекомендувала не їсти яйця із супутніми калорійними продуктами, такими як білий хліб чи вершкове масло.
“Яйця можна готувати різними способами, щоб прискорити процес зниження ваги. Один із популярних методів – варити їх, оскільки так не потрібно додавати масло. Інший варіант – приготувати омлет”, – сказала вона.
Крім того, додавання свіжих овочів, таких як перець, шпинат, помідори або спаржа може збільшити вміст клітковини, що ще більше підтримує відчуття ситості.
Нагадаємо, українцям повідомили, як зробити планову операцію безкоштовно.
‘) } $(“.fb-comments-” + postId).toggle(100); $(this).find(‘.comment-btn-text').toggleText(‘Показати коментарі', ‘Приховати коментарі'); FB.XFBML.parse(); }); $.fn.extend({ toggleText: function(a, b){ return this.text(this.text() == b ? a : b); } }); function loadDynamicBlocks(block){ $.ajax({ url: “/load/load-post-counters”, dataType: ‘html', method: ‘POST', success: function (response) { block.find(‘.js -load-post-custom-block').html(response);}, }); } var win = $ (window); var container = $(‘.js-post-holder'); var loadedPosts = []; var postThemeCategory = container.find(‘article').attr(‘data-theme-category'); /************************** Ajax post loading ******************** *******/ //win.scroll(function() { window.addEventListener(‘scroll', function() { var visible = container.find(‘article').filter(function( index ) { return $(this).find(‘.article-block__post-text').isInViewport(); //return $(this).find(‘.post-footer').isInViewport(); });var loadNewPosts = visible .attr(‘data-load-posts');var postUrl = visible.attr(‘data-url');if (window.location.href != postUrl && postUrl != undefined){ , postUrl), document.title = visible.attr(“data-title”) + ” | від UA”; /Increment post view if visible post is viewing for first time if(parseInt(visible.attr(‘data-view-counter')) == 0){ $.ajax({ url: “/post/increment-views” , dataType: ‘json', type: ‘POST', data: { postId: visible.attr(‘data-id'), }, success: function(data) { } }); -counter', parseInt(visible.attr(‘data-view-counter')) + 1); } } if (loadNewPosts != 1){ return } //Limit of posts to load //if (container.find(‘article').length > 5){ if (loadedPosts.length > 4){ return false; } //if ($(document).height() – win.height() == win.scrollTop() && container.find(‘article').length < 3) { if (container.find('article:last-of-type .post-footer').isInViewport() && container.find('article:last-of-type').attr('data-loaded') != 'true'){ container.find('article:last-of-type').attr('data-loaded', true); if(!loadedPosts.includes(container.find('article:last-of-type').attr('data-id'))){ loadedPosts.push(container.find('article:last-of-type').attr('data-id')); } var url = container.data('url'), //lastId = container.find('article:last-of-type').data('id'), loadedIds = loadedPosts, categoryId = container.find('article:last-of-type').data('category'); themeId = postThemeCategory; //Reinit Facebook scripts for new items if($('script#script-fb-sdk').length == 0){ $('#fb-root').after('') } $.ajax({ url: url, dataType: 'json', type: 'POST', data: { //postId: lastId, loadedIds: loadedIds, themeId: themeId, categoryId: categoryId }, beforeSend: function( xhr ) { $('.js-load-post').removeClass('d-none'); }, success: function(data) { //console.log(data); $('body').addClass('overflow-x'); $('.js-post-holder').append(data.html); //Reinit lazy load for new items initLazyLoad() //FB.XFBML.parse(); $('.js-load-post').addClass('d-none'); }, error: function(data) { /*console.log(data); Toast.fire({ icon: 'error', title: 'Error occurred when loading post. Please try later' });*/ $('.js-load-post').addClass('d-none'); } }); } }, { passive: true}); }) $(document).ready(function() { //Init Fb Share Window $('body').on('click', ".fb-share", function(e) { e.preventDefault(); window.open($(this).attr('href'), 'fbShareWindow', 'height=450, width=550, top=' + ($(window).height() / 2 - 275) + ', left=" + ($(window).width() / 2 - 225) + ", toolbar=0, location=0, menubar=0, directories=0, scrollbars=0'); return false; }); //renderPollContent(380, $(".js-poll-widget"), "https://from-ua.org/load/load-poll", "main"); //Make post content images centered by default $('.article-block__post-text>img, .article-block__post-text>iframe ‘).parent().css(‘text-align', ‘center'); });
