Чому після 30 ми втрачаємо друзів- наукове пояснення

Читання 2 хв Опубліковано 17.10.2025

Після 30 років життя змінюється, і разом із пріоритетами – робота, діти, здоров’я – ми починаємо втрачати друзів, навіть тих, хто був нам близьким раніше. Причини цього не обмежуються лише браком часу, передають Патріоти України.

Біологія та мозок

З віком стає складніше будувати нові та підтримувати існуючі соціальні зв’язки. Мозок дорослої людини реагує на соціальні стимули інакше, ніж у молодості: активація областей, пов’язаних із винагородою та мотивацією, може бути слабшою. Змінюється рівень нейромедіаторів, таких як окситоцин та дофамін, а пластичність мозку зменшується.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

Нові пріоритети

Дорослі люди свідомо обирають, які стосунки приносять задоволення і підтримку, а від яких варто відмовитися. Часто друзі просто йдуть із життя, бо змінюються точки дотику, інтереси та обов’язки.

Дослідження Гарварду

Дослідження, опубліковане журналом Psychology Today, показало, що у чоловіків «сети емоційної підтримки» скорочуються приблизно на 50% у віці від 30 до 90 років. Часто це пов’язано з життєвими подіями, такими як шлюб: партнер бере на себе роль, яку раніше виконували друзі.

Як зберегти дружбу

Щоб підтримувати стосунки, важливо регулярно спілкуватися, навіть короткими повідомленнями чи дзвінками. Підтримка потрібна не лише у складні моменти, а й у періоди успіху.

Водночас природно, що деякі люди з’являються в житті лише на певний час. Дружба змінюється з кожним етапом життя: друзі дитинства формують особистість, колеги та друзі по університету — інтереси та незалежність, а пізніше професійні та сімейні стосунки допомагають у дорослому житті.

5️⃣ Оптимальна кількість друзів

За дослідженнями британського антрополога Робіна Данбара, людина може підтримувати тривалі стосунки приблизно з 150 людьми, з яких лише п’ять — найближчі. Саме стільки друзів потрібно для щастя.

Джерело: patrioty.org.ua

Читайте далі