🌧️ Київ +21°$ 44,6652,25А-95 80,05ДП 91,90Газ 43,72

Чому ми “падаємо” уві сні: сомнолог розкриває один із секретів мозку

Чому ми “падаємо” уві сні: сомнолог розкриває один із секретів мозку

Багато людей знайомі з відчуттям падіння уві сні, після якого тіло мимоволі здригається, і ти прокидаєшся.

Що це означає, в інтерв’ю РБК-Україна (проєкт Styler) пояснила сомнологиня Дар’я Пилипенко.

Це не психічний розлад

“Людина може уві сні начебто падати, потім прокидається через, знаєте, таке як посмикування”, – каже сомнологиня.

За її словами, це один з видів гіпнагогічних або гіпнопомпічних галюцинацій – станів, які трапляються під час засинання або прокидання.

Під час переходу в першу фазу сну – дрімоту – можуть виникати так звані “вестибулярні ривки” або “гіпнагогічні ривки”.

Що викликає ривок тіла у сні

“Механізм до кінця не досліджений, однак наукове товариство більше схильне до того, що це еволюційно обумовлено, тому що, знову таки, якщо ми десь спали, щоб не падати чи з дерева не звалитися”, – пояснює Пилипенко.

Експертка додає, що людина розслабляється, втрачає рівновагу та координацію тіла. І через механізм підбуджування людина неначе падає, рухається та може прокидатися.

Однак фактично ефект падіння уві сні – це лише захисний механізм виживання.

🔮 Гороскоп на сьогодні
♈ Овен Сьогодні енергія на піку, тому сміливо беріться за найскладніші справи. У стосунках краще відкласти суперечки, а вечір присвятити активному відпочинку чи плануванню нових цікавих проєктів разом із близькими людьми.
♉ Телець Зосередьтеся на дрібних справах, які накопичилися за тиждень. Порядок у робочому просторі допоможе структурувати думки. Увечері порадуйте себе смачною вечерею або просто відпочиньте у тиші, уникаючи гучних компаній.
♊ Близнюки Спілкування принесе несподівані можливості для розвитку, тому не бійтеся нових знайомств. На роботі проявляйте ініціативу, але не намагайтеся зробити все одночасно. Довіряйте своїй інтуїції у виборі головного напрямку.
♋ Рак Ваш настрій сьогодні буде мінливим, але це не завадить успішно виконати завдання. Приділіть увагу близьким, щира розмова допоможе зняти напругу. У справах краще діяти планомірно, уникаючи ризикованих та спонтанних рішень.
♌ Лев Ви відчуєте приплив впевненості, що допоможе легко подолати будь-які робочі виклики. Поділіться своїм гарним настроєм з оточенням, це зміцнить авторитет. Вечір ідеально підійде для реалізації власних творчих задумів.
♍ Діва Сьогодні варто бути особливо уважними до деталей, навіть якщо все здається зрозумілим. Ваш аналітичний підхід допоможе уникнути помилок. Знайдіть час для якісного спілкування з тими, хто вас по-справжньому підтримує.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов'язками та особистими справами, щоб уникнути втоми. Сьогодні вдалий час для переговорів та пошуку компромісів. Не забувайте робити невеликі паузи протягом дня для перезавантаження думок.
♏ Скорпіон Ваша зосередженість допоможе досягти помітних результатів, навіть якщо здаватиметься, що прогрес повільний. У стосунках проявіть гнучкість, це допоможе уникнути непорозумінь. Довіряйте фактам, а не здогадкам під час прийняття рішень.
♐ Стрілець День обіцяє бути насиченим на події, тому будьте готові до швидкої зміни планів. Ваша комунікабельність відкриє нові двері. У справах дотримуйтеся золотого стандарту — не поспішайте, але впевнено рухайтеся вперед.
♑ Козеріг Сьогодні варто зосередитися на стратегічних цілях, відклавши рутину на потім. Ваш досвід допоможе іншим у вирішенні складних питань. Увечері дозвольте собі розслабитися, відкинувши всі думки про роботу та обов'язки.
♒ Водолій Нові ідеї буквально витатимуть у повітрі, тому записуйте все важливе. У роботі експериментуйте, але зважуйте можливі наслідки. У стосунках будьте відкритими до діалогу, адже щирість зараз цінується понад усе.
♓ Риби Дослухайтеся до порад колег, вони можуть підказати цікаве рішення для вашого проєкту. Сьогодні вдалий час для самоосвіти та творчості. Вечір присвятіть спокійному відновленню сил, не навантажуючи себе справами.
Рейтинг статті