Бережіться! Ознаки раку шкіри, на які варто звернути увагу після 15 хвилин перебування на сонці
Читання 2 хвОпубліковано
Усіх закликають уважно слідкувати за симптомами раку шкіри, які можуть з’явитися вже після 15 хвилин перебування на сонці, передають Патріоти України.
Якщо ви проводите будь-який час на сонці, варто бути пильним щодо ознак раку шкіри і одразу звертатися до лікаря, якщо помітите щось із цих симптомів.
Mayo Health Clinic стверджує, що рак шкіри може розвинутися вже після 15 хвилин перебування на сонці без сонцезахисного крему — і навіть якщо крем використовується, ви все одно можете обгоріти, якщо не нанести його з достатнім SPF або не оновлювати регулярно.
Розтин показав відсутність травм: що знайшли біля померлої Гайден Пане
«Померла наречена Кличка»: інсайдер розкрив, з ким і куди летіла Панет
19 населених пунктів повернуто під контроль України на Дніпропетровщин
Зеленський заявив про вирішальне значення червня і липня для України
Повне Сонячне затемнення відкриє шлях до нового життя: кому особливо п
Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ
Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов
Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор
«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли
«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл
Cancer Research UK закликає звертати увагу на ці ранні ознаки раку шкіри, який може з’явитися після всього 15 хвилин сонячного впливу і розвинутися в потенційно смертельну хворобу всього за чотири тижні.
Cancer Research UK зазначає: «Опік від сонця підвищує ризик розвитку раку.
Опік — це пошкодження шкіри і реакція організму на спробу її відновити. Це чіткий сигнал, що ДНК у ваших клітинах шкіри пошкоджена надмірним ультрафіолетовим випромінюванням.
Один раз обгоріти не означає, що у вас обов’язково розвинеться рак шкіри. Але чим частіше ви отримуєте опіки, тим вищий ризик розвитку раку шкіри.»
Тому важливо захищатися на сонці: проводити час у тіні, особливо між 11:00 та 15:00; одягати легкий одяг, широкий капелюх і сонцезахисні окуляри; наносити сонцезахисний крем із SPF 30 або більше та рейтингом 4-5 зірок і регулярно оновлювати його у великій кількості.
Cancer Research додає: «Немеланомний рак шкіри найчастіше розвивається на відкритих сонцю ділянках шкіри.
Щоб помітити рак шкіри на ранній стадії, корисно знати, як зазвичай виглядає ваша шкіра, щоб легше було помітити будь-які зміни.
Для огляду важкодоступних ділянок можна використовувати ручне дзеркало, щоб відобразити шкіру у друге дзеркало. Або попросити партнера чи друга допомогти. Це особливо важливо, якщо ви багато часу проводите на сонці через роботу чи відпочинок.
Ви можете сфотографувати будь-які підозрілі ділянки. Якщо можливо, кладіть поруч лінійку або рулетку для точнішого розуміння розміру і контролю змін. Потім ці фото можна показати лікарю.»
Рак шкіри може виглядати дуже по-різному. Це можуть бути:
плямка або виразка
ущільнення
червона або темна пляма
сверблячка, кірка або кровотеча
«Чим раніше діагностовано рак шкіри, тим легше його лікувати. Тому важливо якнайшвидше звернутися до лікаря, якщо помітили зміну на шкірі.»
♈ Овен Сьогоднішній день вимагає від вас максимальної зосередженості на поточних завданнях. Не витрачайте сили на суперечки з колегами, краще спрямуйте енергію в роботу. Увечері варто влаштувати прогулянку, щоб впорядкувати думки та знайти натхнення для нових особистих звершень.
♉ Телець Ваш настрій буде стабільним, тож використовуйте це для вирішення давніх побутових справ. У спілкуванні з близькими проявляйте щирість, це допоможе уникнути непорозумінь. Знайдіть час для смачної вечері вдома, адже затишок сьогодні стане вашим головним джерелом гармонії та відпочинку.
♊ Близнюки День обіцяє бути насиченим несподіваними зустрічами та цікавими розмовами. Ви легко знайдете спільну мову з будь-ким, тому сміливо плануйте переговори. Ввечері обов’язково відкладіть усі гаджети, почитайте книгу або займіться хобі, яке допомагає вам відчувати справжню внутрішню рівновагу.
♋ Рак Зосередьтеся на домашніх справах, які ви довго відкладали «на потім». Спілкування з родиною принесе особливу радість і відчуття підтримки. Будьте уважні до дрібниць у робочих проєктах, адже саме там сьогодні криється успіх, який позитивно вплине на ваш професійний авторитет.
♌ Лев Ви будете в центрі уваги, що додасть впевненості у власних силах. На роботі сміливо пропонуйте креативні ідеї, оточення їх оцінить гідно. У стосунках з коханою людиною зробіть акцент на приємних сюрпризах. Вечір ідеально підходить для планування майбутньої відпустки або подорожі.
♍ Діва Сьогодні вдалий момент для наведення порядку у справах та документах. Ваш аналітичний склад розуму допоможе розв'язати складне завдання, яке гальмувало прогрес. Не забувайте про відпочинок після роботи, невеликий вечірній догляд за собою допоможе зняти стрес та налаштуватися на завтра.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов'язками та особистим часом. Сьогодні чудовий день для обговорення планів з партнером, адже ви легко дійдете згоди. У побуті варто зробити перестановку або оновити інтер’єр, щоб додати свіжості у свій простір та покращити загальну атмосферу дому.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні на висоті, довіряйте їй у професійних питаннях. День підходить для стратегічного планування, проте уникайте поспішних висновків. У стосунках будьте більш відвертими, щира розмова допоможе зміцнити зв’язок. Вечір присвятить спокійному відпочинку, це допоможе відновити ваші внутрішні ресурси.
♐ Стрілець День принесе відчуття легкості та бажання щось змінити у своєму звичному ритмі життя. Спробуйте новий маршрут до офісу або інший спосіб виконання звичних справ. Друзі будуть раді вашій компанії, тому сміливо плануйте спільний похід у кафе чи цікаву подію сьогодні.
♑ Козеріг Зосередьтеся на довгострокових цілях, сьогодні ідеальний час для розробки стратегії розвитку. На роботі ваша виваженість принесе бажані плоди. Ввечері приділіть увагу близьким, просто поговорити за чашкою чаю буде найкращим рішенням. Маленькі побутові справи краще зробити разом, це дуже зближує.
♒ Водолій Ви відчуєте прилив творчого натхнення, яке допоможе швидко впоратися з рутиною. Не бійтеся експериментувати та пробувати нові підходи в роботі. Увечері порадуйте себе чимось приємним, наприклад, походом у кіно або заняттям спортом. Ваша енергійність сьогодні стане справжнім прикладом для багатьох ваших знайомих.
♓ Риби Сьогодні важливо дослухатися до власних бажань, а не лише до прохань оточуючих. На роботі обирайте спокійний темп, це допоможе уникнути помилок. Вечір проведіть у тиші, щоб перезавантажитися. Можливо, варто зайнятися творчістю, яка приносить вам радість і допомагає висловити свої внутрішні емоції.
