А ви це знали? Чому не можна купатися у холодному душі у спеку

У спекотні дні багато хто мріє про момент, коли опиниться вдома і зможе стати під струмені холодного душу. Однак вчені застерігають – такий спосіб освіжитись може бути не тільки шкідливим, але й становити неабияку небезпеку, передають Патріоти України.

Як пише видання MailOnline, Адам Тейлор, професор анатомії в університеті Ланкастера розповів, що холодний душ насправді може взагалі не допомогти нам охолонути. І це пов’язано з тим, як наші кровоносні судини реагують на зміни температури.

🌤️ Погода по областях УкраїниПодивитися прогноз у своїй області →

“Хоча занурення в холодну ванну або душ відразу після перебування на спеці може бути приємним для вашої шкіри, це не робить того, що необхідно для зниження внутрішньої температури тіла”, – сказав професор Тейлор. Він нагадав, що нормальна температура людського тіла складає 37 градусів (на поверхні – 36,6 градуса).

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Коли температура зовнішнього середовища піднімається вище оптимальної, тіло реагує розширенням кровоносних судин. Це дозволяє більшій кількості крові наблизитися до відносно холоднішої поверхні шкіри. Але якщо піддати шкіру впливу дуже холодної води, більш швидкого охолодження не відбудеться.

“При впливі холоду [наприклад, холодного душу] кровоносні судини біля шкіри звужуються, що знижує приплив крові до цих областей”, – сказав професор Тейлор. За його словами, стрибок у холодний душ насправді робить протилежне бажаному, адже до нашої шкіри починає надходити менше крові. “Це буде утримувати тепло всередині і навколо ваших органів, замість того, щоби позбавлятися його. По суті, ви обманюєте своє тіло, заявляючи, що йому не потрібно охолоджуватися, а насправді йому потрібно зберігати тепло”, – пояснив учений.

Раптова дія дуже низьких температур може навіть спричинити небезпечні наслідки для деяких людей, попередив він. Так занурення у воду з температурою 15 °C або нижче може спричинити реакцію холодового шоку, яка змушує кровоносні судини швидко звужуватися в шкірі. Це підвищує артеріальний тиск і може бути особливо небезпечним для людей із супутніми захворюваннями серцево-судинної системи, такими як ішемічна хвороба серця.

На щастя, за словами професора Тейлора, такі екстремальні випадки насправді є рідкістю. Ймовірно, з вами таке не трапиться, якщо ви просто приймаєте холодний душ або ванну у себе вдома. “Але з цієї причини ви можете пропустити холодний душ або не приймати крижану ванну в спекотний день”, – порекомендував він.

Гарячий душ в спекотний день, за словами ученого, теж є поганим виходом із ситуації. Вода, яка тепліша за тіло, буде передавати тепло тілу, потенційно підвищуючи його внутрішню температуру. Найефективнішою температурою води для охолодження тіла професор Тейлор назвав 26-27 градусів.

До речі, реакція судин – не єдина причина, чому в спеку не варто приймати холодний душ. Крижана вода також гірше очистити ваше тіло. Доведено, що вона гірше змиває шкірне сало та небажані бактерії, які накопичуються на тілі, ніж тепліша вода. Це означає, що холодний душ не тільки не освіжить вас як слід. Після нього на шкірі залишиться піт та жир, які провокують появу неприємного запаху і можуть стати причиною появи запалень на шкірі. Тому, щоби зруйнувати забруднення і добре освіжитись, краще обирати теплу воду

Джерело: patrioty.org.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні ви схильні братися за все й одразу, але краще зосередитися на одному завданні. На роботі уникайте суперечок через дрібниці з колегами. Увечері приготуйте щось смачне або просто прогуляйтеся на свіжому повітрі.

♉ Телець День вимагає спокою та розміреності. У робочих справах не поспішайте підписувати папери, ретельно перевіряйте деталі. Вдома саме час розібрати полиці в шафі або навести лад на балконі. Близькі порадують приємною новиною.

♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тому сміливо проводьте переговори та телефонуйте давнім знайомим. На роботі з’явиться цікава ідея для майбутнього проєкту. Увечері відкладіть ґаджети й поговоріть відверто з рідними.

♋ Рак Емоційний фон може коливатися, тому не приймайте рішень під впливом першої реакції. На роботі допоможе чіткий розклад, складений зранку. Ввечері створіть затишок удома: запаліть свічки, увімкніть легку музику й відпочиньте.

♌ Лев Сьогодні ви відчуєте приплив творчого натхнення, яке допоможе швидко впоратися з рутиною. Не бійтеся брати лідерство в командних завданнях. У стосунках проявіть щедрість на компліменти — це повернеться щирою теплотою.

♍ Діва Практичність стане вашим головним козирем протягом усього дня. Ви легко знайдете помилку там, де інші не помітили. Удома варто спланувати дрібні покупки або оновити інтер’єр. Вечір присвятіть читанню улюбленої книжки.

♎ Терези День сприятливий для пошуку компромісів та згладжування гострих кутів. Якщо на роботі назрівала напруга, саме час спокійно все обговорити за чашкою кави. Увечері прогуляйтеся парком, щоб очистити думки від зайвого шуму.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний вихід із заплутаної робочої ситуації. Не діліться своїми планами завчасно, краще мовчки зробіть свою справу. Домашній вечір подарує відчуття захищеності, якщо проведете його з найближчою людиною.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджає оточення, але стежте за обіцянками, щоб не набрати зайвого клопоту. Робочі зустрічі минуть продуктивно, якщо триматимете фокус на головному. Увечері спробуйте новий кулінарний рецепт разом із сім’єю.

♑ Козеріг Дисципліна та послідовність допоможуть завершити складний етап у роботі. Керівництво оцінить вашу зібраність. Удома відмовтеся від повчального тону, краще підтримайте близьких теплим словом чи смачною вечерею після довгого дня.

♒ Водолій З’явиться бажання щось змінити у звичному графіку, тож почніть із перестановки на робочому столі. Спілкування з друзями подарує свіжі думки та підніме настрій. Вечір ідеально підходить для перегляду хорошого пізнавального фільму.

♓ Риби Сьогодні важливо зберегти внутрішній спокій і не перейматися чужими тривогами. На роботі дійте крок за кроком, уникаючи метушні. Затишна вечеря та теплий трав'яний чай допоможуть розслабитися й відновити душевну рівновагу.

Ще більше новин для вас