Звичка випивати стакан води щоранку натщесерце може підвищити ризик розвитку онкології якщо робити це неправильно

Різне

Як правильно поповнювати водний баланс організму після пробудження.

Вважається, що випивати відразу після пробудження вранці склянку води — корисна звичка. І це дійсно так. Але якщо робити це неправильно, можна завдати організму величезної шкоди, попереджає китайський експерт, інформує Ukr.Media.

По-перше, не слід пити забагато води і занадто швидко. Це дає підвищене навантаження на серце, оскільки рідина стимулює розрідження крові. У тих, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, це може призвести до серцевого нападу.

Крім того, занадто велика кількість води натщесерце розріджує шлункову кислоту, і якщо відразу снідати, це погано відіб'ється на травленні і врешті-решт призведе до захворювання шлунку. Оптимальним для організму вранці вважається не більше 150 мілілітрів води. При цьому пити її треба повільно і невеликими ковтками.

Відео дня:

По-друге, не можна пити занадто холодну або занадто гарячу воду. В цьому випадку відбувається стимуляція шлунково-кишкового тракту з швидким скороченням кровоносних судин слизової оболонки шлунку, що може викликати дискомфорт і навіть діарею.

Занадто гаряча вода (вище 65 градусів) травмує стравохід. Якщо це відбувається регулярно, з'являються злоякісні утворення, тобто рак. Безпечною для організму буде вода кімнатної температури.

Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN