Запам’ятайте! Ніколи не викидайте яєчну шкаралупу! Дізнайся, чому!

Беремо на замітку!

Яєчня або омлет – головні страви для ситного сніданку. Але чи замислювалися ви коли-небудь про те, що яєчну шкаралупу теж можна вживати з користю?

Багатьом з нас давно відомо, то яєчна шкаралупа на 90% складається з чистого кальцію. Так чому б не використати її для поліпшення власного здоров’я?

Особливо це актуально для тих, хто відчуває нестачу кальцію. Найпростіше є яєчну шкаралупу в вигляді порошку. Ось рецепт:

Крок 1:

Спочатку миємо яєчну шкаралупу в друшляку.

Крок 2:

Тепер кидаємо її в киплячу воду і варимо близько 10 хвилин, щоб позбутися від бактерій і мікробів.

Крок 3:

Поки колишні яйця варяться, розігріваємо духовку до 90 градусів.

Крок  4:

Після варіння даємо шкаралупі трохи охолонути, після чого викладаємо на деко і випікаємо протягом 15 хвилин.

Крок 5:

Після запікання знову даємо шкаралупі охолонути, після чого необхідно подрібнити її в порошок блендером. Можна і руками, якщо вам так більше подобається.

Крок 6:

Яєчний порошок можна додавати в їжу – смак страви від цього нітрохи не зіпсується. 1/2 чайної ложки в день цілком достатньо.

Відео:

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Запам’ятайте! Ніколи не викидайте яєчну шкаралупу! Дізнайся, чому!