Як звичайний душ може змінити ваше життя

Як часто ви приймаєте душ?

Вранці?
Увечері?
Вранці і ввечері?

 Ок.

А як щодо душу після відразу по приходу додому після роботи?

Або перед тим, як посваритися з коханою половиною?

Або перед прийняттям важливого рішення?

Я серйозно.

Багато хто недооцінює силу води

І я зараз говорю не про магію.

Хоча ні, про магію. Наукову магію.

Ви знаєте який найбільший орган у людини?

Легені? Кишечник?

Ні

Шкіра!

Що ж такого особливо в шкірі?

Та багато чого.

«Шкіра повинна дихати», – чули такий вислів?

Так ось, це не метафора!

Шкіра дихає, поглинаючи кисень і віддаючи вуглекислий газ. Звичайно, відмінним від легеневого дихання способом.

Але і це не найголовніше.

У шкірі багато різних рецепторів: терморецептори, механорецептори і ноцірецептори.

Терморецептори сприймають зміни температури, Механорецептори – дотик до шкіри, її здавлювання, Ноцірецептори – больові роздратування.

Площа шкіри у дорослої людини досягає 1,5-2,3 м²!

Квадратних метра, Карл! І увесь цей простір всипаний рецепторами.

А тепер повернемося до води.

Волога, яка ллється на вас з душу примудряється впливати відразу на всю площу шкіри!

Вода збуджує всі ваші термо і механорецептори, а якщо є відкриті ранки, то і ноцірецептори.

Мозок отримує інформації про те, що зовні відбувається щось новеньке (відмінне від того, що було пару хвилин назад) і віддає розпорядження гормональної, серцево-судинної та іншим системам.

Гаряча вода  – «Хлопці, розширити кровоносні судини».

Холодна вода  – «Хлопці, терміново привести в тонус всі системи!»

В результаті змінюється емоційний стан. Змінюється настрій.

Ви ж на своєму досвіді знаєте, що після душу (особливо після контрастного!) Ви зовсім інша людина!

Ви по-іншому себе відчуваєте, по-іншому мислите, отже дієте по-іншому 🙂

Спробуйте приймати душ відразу після робочого дня. Не через годинку, не після того як поїсте, а відразу як зайшли додому.

«Ги, а як приймати душ перед прийняття важливого рішення? Якщо я в офісі, наприклад. », – може виникнути таке питання.

Рішення просте: немає душу, але є кран з водою в туалеті.

Обмити доступні ділянки шкіри (руки, обличчя, шию) теплою і прохолодною водою. Цього буде достатньо для зміни стану.

Ось така вона, чарівна вода.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Як звичайний душ може змінити ваше життя