Як вчинити, якщо вам постійно здається, що вас зовсім не люблять

Різне

Інколи почуття нелюбові з боку інших є зовсім не миттєвим періодом поганого настрою.

Наскільки прикро і несправедливо, коли ніхто не любить! Вам знайоме це відчуття, яке грудкою застрягло у горлі? Тоді саме час розібратися у цій непростій ситуації і спробувати вирішити проблему, а не мучитися безперервно питанням: "За що?"

Проблема з дитинства

Навряд чи когось здивує те, що більшість наших дорослих проблем формується у перші роки життя. Тільки ось парадокс: усі про це знають, але на себе приміряти не хочуть. І дійсно, набагато простіше думати, що справжні причини сьогоднішньої незадоволеності у тому, що "я зараз щось роблю не так" або "це оточуючі винні". Тим часом справедливим є й те, і інше: щоб стати щасливою, треба багато чого змінювати сьогодні, але не можна відмахуватися і від минулого, наче його й не було. Психологічний закон один для усіх: якщо від неприємного минулого тікати — воно наздожене, якщо з ним працювати (й спочатку його визнати) — воно залишить вас, інформує Ukr.Media.

Постійне відчуття того, що вас не люблять (реально або це відчувається) — практично завжди наслідок дитячого досвіду. Того часу, коли закладається не лише наша психіка, а й основи майбутніх взаємин з людьми, наше сприйняття себе і оточуючих. Якщо дитині не дали можливості відчути достатньо любові до себе, то це відчуття потім просто не буде звідки взяти. І тут йдеться не лише про неблагополучні родини. Найяскравіша ілюстрація проблеми — висловлювання однієї десятикласниці: "Мій тато любить не мене. Він любить свою дорослу доньку, яка не палить, не п'є, не гуляє з хлопчиками і добре вчиться". Через батьків, які люблять тільки за щось, тільки "якщо ти гарна дівчинка", ви можете усе життя відчувати дефіцит любові. Якщо відчуття "мене ніхто не любить" ви пам'ятаєте з дитинства (а не просто воно прийшло до вас у момент поганого настрою) і воно не розсіюється, навіть коли розумом ви розумієте, що вас люблять, переконувати себе, доводячи очевидне, безглуздо, а лаяти — шкідливо. Тут зможе допомогти тільки психолог.

Занадто гарна

"Вона ж така чудова! Чому їй так не щастить?" — дивуються ваші подруги. І навперебій одна одній описують ваші переваги: милу зовнішність, вміння смачно готувати і неабиякі кар'єрні досягнення. І кожне слово — правда, але при цьому ви плачете щоночі через самотність, тому що поруч нікого немає. Можлива причина — ви занадто гарні для тих, кого обираєте. Чоловікам важко за вами "тягнутися", підсвідомо їм неприємно порівнювати себе з такою успішною дівчиною, і вони тікають. Хочете змінитися — проаналізуйте свій життєвий досвід, зрозумійте, чому ви вибираєте таких чоловіків. Виявивши коріння зла (можливо, воно теж у дитинстві), ви зможете впоратися з проблемою.

Знову не він…

Якщо розговоритися з "нелюбою" дівчиною, нерідко з'ясовується, що у неї є шанувальники, і часом зовсім не "одноденки", а вірні і віддані. Одні запрошують у кіно або ресторан, інші дарують квіти і подарунки, і навіть друг дитинства завжди готовий прийти та зробити чоловічу хатню роботу, причому абсолютно безкоштовно. Часом впевненість у власній "нелюбості" не зникає і у заміжніх панянок, яких кохають чоловіки. А причина проста: не "не люблять", а "не любить". І хто ж? Звичайно, Він — Той Самий, Головне Кохання Усього Життя. Це може бути актуальний чоловік (наприклад, колишній чоловік, з яким відносно нещодавно розлучилися) або фантом з минулого. Подробиці можуть бути різними. Іноді коханий ідеалізується ("тільки він був найкращим і володів усіма досконалостями"), а іноді йдеться про дійсно видатну людину, якій і у серці, і у житті важко знайти заміну.

У інших випадках втомлена від цієї "навіть вже не любові", "нав'язливої ідеї" дівчина давно вирішила, що її колишній кавалер навіть слова доброго не вартий. Вона повністю віддає собі звіт у всіх його недоліках… Нічого не може вдіяти. Тут знадобиться копітка робота: подумайте, кого і навіщо ви кохаєте? Послухайте подруг і родичів, які вже давно говорять вам про його ненадійність і поганий характер. Можливо, ви й самі це знаєте. Візьміть лист і напишіть, за що ви його кохаєте. Цілком ймовірно, що і почуття у вас вже ніякого немає, а є тільки жаль щодо його (почуття) втрати. Чи не краще тоді вибрати когось більш гідного? Однак якщо образ "єдиного" затуляє не лише реальних людей, але навіть бажання будувати відносини з кимось іншим, тоді, усі жорстокі "викриття негідника" не допомогли. Або допомогли, але не повністю. Шлях до нових можливостей поки закритий.

Складніше, якщо ваш колишній був наділений різноманітними цінними для вас якостями. У цьому випадку, щоб назавжди стерти його з пам'яті і знайти нового чоловіка своєї мрії, знадобиться ресурс. Чи можливе таке? Так, але буде потрібна робота з фахівцем.

Хіба це кохання?

У кожного з нас свої уявлення про те, що таке кохання, і свої побажання до "упаковки", у якій ми хочемо отримувати дорогоцінні почуття. Для одних це делікатне і дбайливе ставлення одне до одного, для інших — щире бажання брати участь у всіх проблемах коханої людини, у всі занурюватися, у всьому допомагати. Але парі з двох подібних половинок буде складно відчувати задоволення від відносин: делікатний буде вважати, що його "пригнічують" ("хіба можна говорити про кохання за такої експансії!"). А той, хто допомагає, відчуватиме, що його постійно "відкидають", що кохана людина йому "нічого не розповідає про своє життя ("хіба це кохання, коли немає довіри!"). І кожен у цій парі нещасний! Щоб знайти гармонію, можна і потрібно шукати тих, з ким "форма" кохання збігається. Але для цього треба спочатку зрозуміти себе. Шанси отримати те, що хочеш, багаторазово зростають, коли знаєш, чого хочеш. Тому витратьте час на те, щоб сформулювати і записати на листочку (так надійніше), що ви вважаєте проявом справжнього кохання, яких слів і дій ви чекаєте від партнера. Чим детальнішим буде опис, тим більше шансів на отримання бажаного.

Не люблять, а я тоді…

Лихо, якщо зі своєї "нелюбості" ви намагаєтеся отримати зиск. Лихо у першу чергу для вас: у цьому випадку ви не вирішите проблему, оскільки не захочете по-справжньому з нею розлучитися. Тут гірке відчуття стає пасткою з солодкою приманкою. І ось ви вже знаходите виправдання будь-яким непристойним або просто шкідливим вчинкам. Наприклад, можна не стежити за собою ("все одно, адже у мене нікого немає", "кого цікавить те, як я виглядаю"). Або бути недбалою до свого здоров'я ("я помру — ніхто не заплаче"). Або постійно скиглити або бути грубою з оточуючими ("у мене життя важке, тому я зриваюся"). Але логіка "мені погано, тоді, я маю право на все" полегшує життя приблизно так само, як алкоголь або наркотики. Тобто на перший погляд значно, а насправді — приносячи незрівнянно більше шкоди, ніж користі.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN