Новорічне гуляння до ранку може обернутися жорстким похміллям.
Якщо потрібно “прийти до тями” або допомогти “ближньому”, ось кілька найпростіших, але перевірених часом порад.
- Пийте більше води. У день урочистості та перед сном намагайтеся вживати велику кількість рідини, щоб зменшити ризик зневоднення.
- Підтримайте організм поживними речовинами. Легкі супи чи бульйони з овочами допоможуть швидше заповнити запаси мікроелементів.
- Не забувайте про напої. Тонізуюча та питна вода сприяють відновленню водного балансу.
- Обережно із солодким. Перед тим як пригощатися десертами, краще прийняти засоби, що знижують кислотність шлунка, щоб уникнути неприємних відчуттів.
- Спробуйте коктейлі від похмілля. Правильно виготовлені напої можуть значно полегшити стан.
Дотримуйтесь цих порад, щоб швидше відновити сили і знову насолоджуватися хорошим самопочуттям.
