Вправи зміцнюють мозок неочікуваним способом: що з’ясували вчені

Пам’ять і стан мозку можуть залежати від ферменту, який виробляється під час вправ. Дослідження показало новий шлях впливу фізичної активності.

Фізична активність може захищати мозок не лише через вплив на нейрони, а й через відновлення судин. Дослідники з’ясували, що фермент печінки, який вивільняється під час вправ, зміцнює бар’єр мозку та покращує пам’ять у мишей.

Про це повідомило видання Earth.com.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Йдеться про фермент GPLD1, який потрапляє в кров після фізичного навантаження. У роботі команди Каліфорнійського університету в Сан-Франциско під керівництвом Саула Вільєди показано: цей фермент не проникає безпосередньо в мозок, але діє на поверхні кровоносних судин, що оточують мозок.

Одним із ключових факторів старіння мозку виявилося погіршення стану гематоенцефалічного бар’єру — структури, яка відокремлює кровотік від тканин мозку. У старших мишей цей бар’єр стає більш проникним: у судинах з’являються «витоки», через які дрібні молекули можуть потрапляти в мозок. Це, своєю чергою, провокує стресові сигнали в клітинах і пов’язане з погіршенням пам’яті.

Раніше дослідження показували, що з віком проникність бар’єру зростає і корелює з гіршими когнітивними показниками. Аналогічні порушення фіксували і на ранніх стадіях хвороби Альцгеймера.

У старіючих мишей на поверхні клітин судин накопичується вікове білкове накопичення, яке послаблює захисний бар’єр. Фермент GPLD1 вибірково усуває саме це накопичення, майже не впливаючи на інші поверхневі білки.

Експерименти показали: коли у молодих мишей штучно збільшували кількість такого накопичення, вони починали гірше виконувати завдання на пам’ять і поводилися подібно до старших тварин. Це дало змогу перевірити, чи впливає усунення цього накопичення на функції мозку.

Коли ж старим мишам вводили додатковий GPLD1, фермент із кровотоком досягав судин мозку і зменшував ці вікові накопичення на їхній поверхні. У результаті бар’єр ставав менш проникним, зменшувалося запалення, а тварини демонстрували кращі результати у тестах на пам’ять. Частина вікових змін у клітинах судин також змінювалася у бік більш «молодого» стану.

Дослідники також перевірили альтернативний підхід — сполуку, яку додавали до їжі і яка зменшувала ці накопичення без проникнення в мозок. Ефект виявився подібним: стінки судин зміцнювалися, а когнітивні показники покращувалися.

У мишей, генетично модифікованих для формування бляшок, характерних для хвороби Альцгеймера, підвищення рівня ферменту GPLD1 сприяло зменшенню цих відкладень у гіпокампі — зоні мозку, що відповідає за пам’ять. Подібний ефект спостерігали й у разі блокування накопичень у судинах — це також знижувало загальне навантаження бляшками в мозку. Водночас аналіз зразків мозку літніх людей із хворобою Альцгеймера показав підвищений рівень таких самих судинних накопичень.

«Ці висновки вказують на здоровіші кровоносні судини як один зі способів зменшення навантаження на нейрони, хоча лише клінічні випробування можуть показати, чи працює ця стратегія у людей», — йдеться в статті.

Науковці зазначають, що результати поки отримані на тваринах, і для підтвердження ефективності в людей потрібні клінічні випробування. Крім того, GPLD1 бере участь у різних процесах організму, тому потенційні методи лікування мають бути ретельно перевірені.

Нагадаємо, раніше науковці з’ясували, що промислова обробка їжі «вимикає» увагу та змінює когнітивні здібності людини.

Джерело: tsn.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Зранку накриє хвиля завзяття, тож сміливо закривайте складні робочі завдання. У спілкуванні з близькими зменшіть тон — щира посмішка спрацює краще за будь-які суперечки.

♉ Телець День вимагатиме спокою та гнучкості: плани можуть змінитися в останню мить. Зосередьтеся на затишку, не поспішайте з висновками та приділіть вільний вечір душевній розмові.

♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тож сміливо призначайте зустрічі та домовляйтеся про співпрацю. Ввечері вимкніть робочі чати й дозвольте собі прогулянку на свіжому повітрі.

♋ Рак Емоції підкажуть правильні рішення, особливо у стосунках із колегами. Довіряйте першому враженню, проте уникайте дрібних побутових непорозумінь. Знайдіть час для чашки кави наодинці.

♌ Лев Час показати лідерські якості: ваші ідеї знайдуть підтримку в колективі. Утім, не перетягуйте ковдру на себе у стосунках, почуйте партнера й поділіться планами на вихідні.

♍ Діва Чудовий момент, аби навести лад у справах, посортувати документи й розпланувати тиждень. Уникайте надмірної критики до себе та оточення, краще похваліть колег за старанність.

♎ Терези Шукайте баланс між дедлайнами та особистим життям. Не беріть на себе чужі обов’язки, вчіться ввічливо відмовляти. Вечірня розмова з другом поверне душевну гармонію та натхнення.

♏ Скорпіон Інтуїція допоможе швидко розібратися у заплутаних робочих процесах. Не накопичуйте образ, говоріть відверто, але делікатно. Завершіть старі проєкти, перш ніж починати щось абсолютно нове.

♐ Стрілець День сповнений оптимізму та несподіваних знайомств. На роботі допоможе нестандартний підхід, а вдома чекає приємна звістка. Не перевантажуйте розклад, залиште простір для спонтанної радості.

♑ Козеріг Зосередженість принесе бажані плоди: керівництво помітить вашу дисципліну. Не забувайте робити перерви протягом дня, аби не вигоріти. У стосунках проявіть більше тепла та уваги.

♒ Водолій Голова переповнена свіжими задумами — записуйте все, згодом це стане в пригоді. Спільна справа з друзями принесе задоволення, якщо заздалегідь чесно розподілити всі ролі.

♓ Риби Прислухайтеся до внутрішнього голосу й не піддавайтеся чужій метушні. Творчий підхід допоможе вирішити рутинну проблему. Вечір ідеально підійде для теплої вечері з найближчими людьми.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.