Ці 5 продуктів не варто їсти, якщо ви хочете схуднути

Різне

Деякі продукти лише заважають худнути.

У кожної людини свій варіант дієти і того, яка їжа для неї необхідна. А ці 5 продуктів потрібно виключити усім, хто хотів би схуднути, інформує Ukr.Media.

Червоне м'ясо

Яловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, необхідного для схуднення. Але вони також багаті на жири і калорії. Тому рекомендується уникати цих різновидів червоного м'яса і замінити його на більш здорове біле м'ясо — курятину.

Відео дня:

Морозиво

Містить велику кількість цукру і калорій, які заважають скинути зайву вагу. Оскільки морозиво їдять у якості десерту, воно може додати до основної їжі багато додаткових калорій.

Хрестоцвіті овочі

Такі овочі, як броколі і цвітна капуста, містять велику кількість нерозчинної клітковини, перетравлення якої займає більше часу. Тому краще уникати їх перед сном.

Томатний соус

Він містить кукурудзяний сироп з високим рівнем фруктози, яка являє собою підсолоджувач, зроблений з кукурудзяного крохмалю. Фруктоза чинить на організм таку ж саму дію, як і звичайний цукор. А висока кислотність соусу також може викликати печію і розлад шлунку.

Шоколад

Темний шоколад може бути більш корисним, ніж молочний, але і він все ж таки містить цукор, який може перешкоджати процесу схуднення. Шоколад також має амінокислоту, що заважає нормально розслаблятися у нічний час.

Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN