Схуднення не потрібне, якщо жінці вже за 50 і більше

Різне

Чому фахівці радять жінці у віці не боятися зайвої ваги.

Коли дітородний період у жінок закінчується і починається клімакс — в їх організмі неминучі певні зміни. Причому, не лише зовнішні, коли обличчя покривається зморшками, але і всередині всі органи змінюють свою динамічність, інформує Ukr.Media.

На тлі цих змін збільшується маса тіла — незалежно від того, чи стала жінка більше і частіше їсти.

Вона може вживати невелику кількість їжі, але і цього буде достатньо для набору зайвої ваги. Чому так відбувається?

Та все тому, що наближається неминуча старість, а з нею змінюються і всі процеси в організмі, які прямо пропорційно впливають на збільшення маси тіла.

Всі ці зміни не проходять повз увагу жінки, і вона намагається будь-якими шляхами вплинути на хід цього непорядного процесу, прагнучи до схуднення. Починаються всякі дієти, фітнес — клуби і велопробіжки. Чи потрібно все це жінці у віці?

Фахівці рекомендують відмовитися від усього цього, і не звертати уваги на набір ваги. Як показали дослідження — набір ваги в старості — цілком природний процес — його не треба боятися.

Схуднення потрібне не всім, або вірніше — взагалі воно не потрібне, якщо жінці вже за 50 і більше, оскільки деяке підвищення маси — це нормальне явище.

Старість приходить до всіх, і є природним рухом організму по життєвому шляху. Так, цей шлях веде до фінішу, але він все одно є рухом.

І як би ви не намагалися зупинити старість нескінченними процедурами в салонах краси — час не зупинити. Він летить, як осінній лист з дерева, як листки календаря, які ми відриваємо слідом дню, яким минає.

Найбільше проблем жінкам при менопаузі створює дефіцит двох гормонів: естрогену і прогестерону. Цей самий дефіцит призводить до безсоння; до збою в ритмі серця, швидких змін настрою, до так званих «припливів», та іншої симптоматики.

Коли у жінки починається клімакс, в яєчниках не виробляється в потрібній кількості естроген.

Намагаючись знайти компенсацію цього гормону, організм відкладає жир в підшкірній тканині.

Звідси відбувається накопичення зайвих кілограмів.

Але якщо жінка почне активно спалювати жир, який з'являється, організм не зможе природним шляхом заповнити гормон, і почне прогресувати загальне старіння. А що за цим стоїть — знає кожна жінка: це і погіршення пам'яті, і крихкість кісток, сухість шкіри. Список можна продовжити — глухота, сліпота і так далі — ось з чим може зіткнутися жінка, яка бажає виглядати вічно молодою.

Не треба цього робити: нехай все йде природним шляхом. Прийміть старість, як неминуче, і з розумінням поставтеся до «перепрограмування» свого організму. Більше радійте життю, не залишаючи часу на розчарування і спогади про невдачі.

Своє тіло треба любити, і воно буде довше наповнене енергією і здоров'ям.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN