Що буде, якщо постійно їсти оранжеві продукти

Користь і шкода від постійного вживання помаранчевих продуктів.

Вчені вважають, що колір продуктів впливає на емоційне сприйняття і навіть на травлення. Наприклад, при одному погляді на помаранчеву їжу людина вже насичується енергією, і стає більш доброзичливою, інформує Ukr.Media.

А якщо такі страви вживати постійно?

Покращиться зір

Продуктів оранжевого кольору багато. Це абрикоси, морква, манго, хурма, гарбуз, ягоди обліпихи, годжі, певні сорти мандаринів, апельсинів, болгарського перцю, айви і навіть червоної риби. З давніх часів помаранчеві фрукти вважаються сонячними і їх вживання пов'язують з радістю і здоров'ям. Лікарі офтальмологи проводили дослідження і з'ясували, що вирішити незначні проблеми із зором може правильне харчування, зокрема вживання продуктів оранжевого кольору. На якість зору негативно впливає підвищений внутрішньоочний тиск, його періодичне виникнення є основним пусковим механізмом до розвитку глаукоми. Згідно з медичною статистикою, ще зовсім недавно це захворювання діагностували тільки у людей у віці від 55 років і старше. Але на сьогодні вже підтверджено чимало випадків, коли глаукома розвивалася у чоловіків і жінок, які лише переступили 30-річний рубіж. Офтальмологи впевнені, що щоденне вживання продуктів оранжевого кольору здатне відсунути виникнення цього захворювання на багато далі. Вся річ у тім, що жовто-помаранчевий пігмент фруктам, овочам і рибі надає бета-каротин, або складний вітамін Е160а. Его позитивний вплив на сітківку очей давно підтверджено багатьма вченими. Однак в чистому вигляді цей вітамін практично не засвоюється в людському організмі. Але органічні сполуки, які присутні в овочах і фруктах, дозволяють бета-каротину не лише минути агресивне шлункове середовище, але і ефективно всмоктуватися в кишечнику. Тому гострота зору безпосередньо пов'язана з помаранчевими продуктами.

Сповільниться старіння організму

Всі сорти червоної риби, а також ягоди обліпихи і годжі містять омега-3 жирні кислоти. Відомо, що це унікальна біологічна речовина підтримує шкіру в еластичному стані, а ще вибудовує повноцінні клітинні мембрани, дозволяючи продукованим гормонам швидше проникати в кров. Вітамін Е160а в цілому робить позитивний вплив на роботу ендокринних залоз людини. Фахівці ендокринологи вважають, що пацієнтам з гормональною дисфункцією, яка особливо виникла на тлі нервових хвороб і анорексії, для поступового відновлення своєї репродуктивної системи необхідно щодня вживати фрукти, овочі оранжевого кольору і червону рибу. Все це сприяє біологічному поліпшенню роботи ендокринної системи. А її підтримка в гармонійному стані взагалі є головною запорукою довголіття людини. Поки у неї продукуються статеві та інші гормони, в організмі здійснюється гальмування старіння на клітинному рівні, і чим далі відсувається настання клімактеричного періоду, тим більше років проживе даний індивід. Тому вживання помаранчевих харчових продуктів можна вважати профілактикою старіння організму.

Може виникнути захворювання печінки

Щоденне і тривале вживання помаранчевих продуктів здатне надати шкірі красивий золотисто-бежевий колір. Це пов'язано з надлишком даного пігменту в організмі. Однак в подібних випадках зміна відтінку можлива також і на слизових оболонках очей, а це вже ознака хвороби, що розвивається. У всякому разі лікарі на подібний симптом вимагають звертати серйозну увагу. Пожовтіння шкірних покривів і склер очей відбувається через підвищення вмісту пігменту в крові — білірубіну, незалежно від причин. Найчастіше таке явище виникає в разі порушення реакції кон'югації з глюкуроновою кислотою, в результаті неправильно здійснюється вивід білірубіну, який повинен нейтралізуватися в печінці і виводитися з жовчю. Однак в деяких випадках порушення метаболічних процесів в цих органах, білірубін залишається в крові або навіть може повертатися туди з жовчних проток. Це призводить до збою в роботі печінки і в ній розвивається запальний процес. Не завжди велика кількість продуктів оранжевого кольору в організмі сприяє сильному підвищенню органічного пігменту в крові, такі реакції суто індивідуальні. Але подібні випадки не рідкість.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Що буде, якщо постійно їсти оранжеві продукти