«Пить это — печальная традиция»: Комаровский разнес очень популярный напиток

Різне

Доктор Комаровский раскритиковал употребление одного из самых популярных напитков, особенно среди детей, назвав правильную альтернативу такому продукту.

Об этом педиатр рассказал на своей странице в YouTube.

К педиатру обратились зрители с вопросом, с какого возраста детям можно давать фруктовые соки.

«Я вас жутко удивлю, но детям не надо давать фруктовые соки. Как это не удивительно», — заявил доктор Комаровский.

Відео дня:

Почему фруктовый сок — это плохо

По сути с фруктовым соком ребенок получает очень сладкую водичку, где конечно же есть витамин С. При этом организм не получает огромное количество полезных веществ, которые есть именно в мякоти фруктов.

«Ребенку свежие фрукты или фруктовое пюре намного лучше фруктовых соков… Фактически любой фруктовый сок — это концентрированные углеводы, сахара, с которыми потом надо что-то делать», — добавил педиатр.

Чем заменить сок?

К примеру, гораздо полезнее съесть пять яблок, чем выпить сок, выжатый из этих пяти яблок.

«Это вообще такая печальная традиция — давать детям соки. Сейчас все чаще и чаще в рекомендациях диетологов всего мира отсутствуют советы давать детям соки», — уверен педиатр.

Конечно, это удобно, вкусно, дети это любят. Но с точки зрения здоровья кишечника, педиатр настоятельно рекомендует всегда, когда только возможно, заменять соки цельными фруктами.

«Если речь идет о маленьких детях, которые просто не могут еще есть яблоко, обсуждать такую тему, как фруктовое пюре», — говорит Комаровский.

Сок можно давать разве что при болезни

Фруктовый сок можно давать при инфекциях, когда ОРЗ, высокая температура, и ребенок отказывается от питья.

В таких случаях можно дать разведенный с водой яблочный сок, чтобы избежать потери жидкости.

Прокоментуйте:
Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN