Овочева дієта знижує ризик передчасних пологів

Як харчування впливає на пологи.

Ризик передчасних пологів можна знизити, якщо вживати три різних види овочів в день до вагітності, інформує Ukr.Media.

Дер'е Гетте з Клівлендського університету проаналізував раціон майже 3,5 тис. жінок. Він виявив, що вживання до зачаття різноманітних овочів допомагає жінкам народити в строк.

«Звичайні овочі, доступні більшості з нас, начебто морква або капуста, які повні антиоксидантів та мають протизапальний ефект. Вони важливі для пологів в строк», — зазначає Гете.

Він підкреслює, що починати здорове харчування після настання вагітності нераціонально.

«Може бути занадто пізно. До кінця першого триместру діти повністю формуються. Важливо мати в організмі запас заліза і кальцію, щоб плацента і плід розвивалися правильно», — зазначає Гете.

На думку професора Гіти Мішри, яка також брала участь в дослідженні, жінкам має сенс замислюватися про раціон, коли вони тільки починають планувати вагітність.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Овочева дієта знижує ризик передчасних пологів