Ця щоденна активність у поєднанні з гігієнічними та дієтичними заходами може полегшити біль та уповільнити прогресування остеоартриту кульшового суглоба.
Остеоартроз кульшового суглоба , який також називають коксартрозом, вражає 10% людей віком від 65 до 75 років. Він зустрічається втричі рідше, ніж остеоартрит коліна . Первинний остеоартрит, який виникає без будь-якого існуючого захворювання чи мальформації, розвивається через вік (частіше після 60 років), надмірне навантаження на суглоби (важкі навантаження, інтенсивний спорт, надмірна вага, ожиріння), малорухливий спосіб життя, а також деякі порушення обміну речовин, такі як діабет, ожиріння або гіпертонія. Жінки після менопаузи страждають більше, ніж чоловіки, а сімейний анамнез також може бути фактором ризику, як зазначає Health Insurance. У дослідженні, опублікованому в журналі The Lancet Rheumatology , дослідники досліджували спосіб боротьби з болем за допомогою щоденної активності.
Ця корисна діяльність буде корисною при остеоартриті кульшового суглоба.
Остеоартрит кульшового суглоба може повільно прогресувати, не спричиняючи значної інвалідності, або ж призвести до інвалідності протягом кількох років, спричиняючи значний дискомфорт під час ходьби. В одному дослідженні британські вчені порівняли два методи лікування остеоартриту кульшового суглоба у 221 пацієнта. Один з них – програма під назвою CHAIN, яка включала 8 тижнів їзди на велосипеді та групових тренувань у тренажерному залі, а інший – звичайну індивідуальну фізіотерапію в лікарні.
Дослідники вимірювали біль та здатність рухатися після 10 тижнів лікування. Програма їзди на велосипеді дала кращі результати, ніж традиційна фізіотерапія — пацієнти відчували менше болю та могли краще рухатися. Однак дослідники зазначають, що покращення залишається незначним, і поки що невідомо, чи тривають переваги з часом.
Медичне страхування нагадує нам, що наразі не існує лікування, яке може вилікувати остеоартрит кульшового суглоба. Однак, можливо ефективно полегшити біль та уповільнити його прогресування за допомогою змін способу життя та дієти, медикаментів, реабілітації та вправ, адаптованих до кожного конкретного випадку. У деяких більш запущених випадках може знадобитися операція з ендопротезування кульшового суглоба. Воно рекомендує дотримуватися наступних щоденних звичок у поєднанні зі здоровим способом життя:
заохочуйте щоденні піші прогулянки та їзду на велосипеді ;
уникайте ходьби під час найбільш болісних менструацій;
уникати тривалого стояння та перенесення важких вантажів;
дотримуйтесь щоденного відпочинку в лежачому положенні, стегна витягнуті.
візьміть тростину з боку, протилежного ураженому стегну.
Джерела:
Клінічна та економічна ефективність втручання, що передбачає їзду на велосипеді та навчання, порівняно зі звичайною фізіотерапевтичною допомогою для лікування остеоартриту кульшового суглоба у Великій Британії (CLEAT): прагматичне, рандомізоване, контрольоване дослідження — The Lancet Rheumatology — 31 липня 2025 року
Дослідження показує користь статичного велоспорту для пацієнтів з остеоартритом кульшового суглоба — Університет Саутгемптона — Прес-реліз — 20 серпня 2025 року
Остеоартроз кульшового суглоба: визначення та фактори, що сприяють розвитку — Медичне страхування — 26 лютого 2025 року
