Обов’язково прочитайте цю статтю, якщо ви любите залишати на ніч мобільний телефон біля ліжка !

Можна з упевненістю сказати, що сьогодні мобільний телефон став своєрідним продовженням нашого тіла. Для багатьох залишати телефон на ніч біля ліжка – цілком звичайна практика.

Причини можуть бути самими різними. Це може бути необхідність залишатися на зв’язку в будь-який час доби, а також можливість аварійних ситуацій, або ж просто тому, що смартфон є останньою річчю, яку ми шукаємо перед сном, і першою, як тільки ми відкриваємо очі. Багато хто боїться пропустити повідомлення, яке може бути відправлено кимось із друзів-опівнічників.

Але у цієї звички є свої вагомі протипоказання:

• наука підтвердила, що електромагнітні хвилі, які виходять з мобільних телефонів, шкідливі для організму;

• дуже шкідливо постійно прокидатися і читати повідомлення на смартфонах. Це порушує плавність сну (який повинен бути безперервним хоча б 7 годин, щоб принести користь);

• досить багато захворювань і розладів прямо або побічно пов’язані з використанням мобільного телефону;

• якщо мобільний телефон постійно знаходиться в безпосередній близькості від вас, це може привести до безпліддя;

• вони викликають постійне занепокоєння, якщо ви не розлучаєтеся з ними навіть під час сну;

• останні дані свідчать, що існує дуже високий ризик непоправно зіпсувати зір, якщо постійно дивитися на екран смартфона в темряві. В окремих випадках це може привести навіть до раку очей.

Ось чому, якщо ви хочете добре спати, то краще за все на ніч вимикати свій телефон.
Ну а для будильника краще вибрати що-небудь більш безпечне!

Джерело:zyttia.org

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Обов’язково прочитайте цю статтю, якщо ви любите залишати на ніч мобільний телефон біля ліжка !