Запасайтесь пігулками, Землю накрила сильна магнітна буря
Земля опинилася під впливом потужної магнітної бурі , яка, за прогнозами вчених, триватиме щонайменше тиждень. Її інтенсивність сягатиме 7 балів за дев’ятибальною шкалою, що свідчить про серйозний рівень геомагнітної активності. Про це повідомляє “Стіна” з посиланням на “ТСН”.
Як повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, бурі такого рівня визначаються за К-індексом – шкалою від 0 до 9.
За прогнозами, особливо інтенсивними, дні можуть бути 31 березня – 2 квітня.
Раніше вже зазначалося, що протягом березня та початку квітня очікується підвищена сонячна активність, тож поодинокі сплески бур можуть повторюватися.
Щоб залишатися в тонусі та мінімізувати негативний вплив, фахівці радять у цей період дотримуватися простих порад. Так, цей час краще провести у спокої, уникаючи стресових ситуацій та надмірних навантажень як фізичних, так і емоційних. Слід більше відпочивати і не захоплюватися особливо фізичними вправами.
Медики радять робити зарядку вранці — кілька простих вправ покращать кровообіг, знімуть стрес та звільнять від погодної залежності. Також рекомендується іноді приймати контрастний душ. Для покращення самопочуття у такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему. Слід дотримуватись меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання дуже жирних, гострих і надто солоних страв.
У цей період краще відмовитися від алкоголю, а додати до свого раціону заспокійливі чаї та соки. При цьому потрібно більше відпочивати та не здійснювати тривалі поїздки. Це все може негативно вплинути на здоров’я. Крім того, варто відразу ж звертатися по допомогу до медичних закладів, якщо раптом відчули себе погано. Не варто жартувати зі здоров’ям.
