Чого чекати і як полегшити самопочуття
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, через що деякі люди скаржаться на головний біль, втому, дратівливість або відчуття стресу.
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, геомагнітну активність вимірюють за шкалою від 0 до 9 за так званим К-індексом. Якщо показник сягає 5 і вище — це вже сильна магнітна буря, пише Главком.
10 лютого очікується слабка магнітна буря з К-індексом 2,7 (зелений рівень).
Така активність зазвичай не становить загрози, але метеочутливі люди можуть відчути легкий дискомфорт.
Варто пам’ятати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дані оновлюються кожні кілька годин.
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці. Під час них у космос викидаються заряджені частинки, які, досягаючи Землі, взаємодіють з її магнітним полем і викликають коливання.
Найчастіше люди відчувають головний біль, сонливість або втому. Спеціальних ліків проти магнітних бур не існує, але симптоми можна полегшити.
Щоб краще почуватися під час магнітних бур, лікарі радять:
- дотримуватися режиму сну та харчування;
- пити більше води та трав’яних чаїв;
- зменшити споживання кави, алкоголю, жирної та солоної їжі;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- уникати стресів і перевтоми;
- людям із хронічними хворобами — більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
