Магнітні бурі в серпні 2021: названі найнебезпечніші дні для здоров’я

Різне

Невелика буря очікується в кінці місяця – 29 серпня. Вона буде середньої інтенсивності та може спровокувати болі в м’язах, головні болі, стрибання тиску й емоційні перепади.

Які симптоми викликає магнітна буря

  • Головний біль, запаморочення
  • Загальне погіршення самопочуття, стрибання артеріального тиску
  • Сонливість, порушення сну, безсоння
  • Дратівливість, агресія, апатія, неможливість сконцентруватися
  • Загострення хронічних захворювань

Як допомогти організму в дні магнітних бур

  • Дотримуйтесь звичайного графіку сну
  • Знизьте фізичне та емоційне навантаження, більше відпочивайте і менше нервуйте
  • Виключіть з раціону важку їжу, алкоголь
  • Пийте менше кави, а більше трав’яного чаю, води, компотів зі свіжих фруктів
  • Більше гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте прямих сонячних променів
  • Слідкуйте за артеріальним тиском
  • Не вступайте в конфлікти та уникайте стресів
  • Вранці приймайте контрастний душ, ввечері – ванну з аромаслами або травами
  • Тримайте під руками необхідні препарати та пляшечку з водою
Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN