Диетическая и низкокалорийная пицца без муки от Юлии Высоцкой. Пошаговый рецепт

Пицца — любимое блюдо миллионов людей. Но стоит признаться, что это не самый полезный вариант для фигуры, особенно летом. Но, к счастью, есть вкусные диетические и низкокалорийные альтернативы.

Пицца тоже может быть полезным блюдом, которое можно скушать даже на диете. Не стоит думать, что “полезно” равняется “невкусно”. Этот рецепт от ведущей кулинарных шоу Юлии Высоцкой докажет, что даже диетические блюда заставят вас облизать пальчики.

Для приготовления понадобятся:

Начинка

150 гр помидоров;

80 гр адыгейского сыра;

1/2 ч. л. морской соли;

80 гр шампиньонов;

100 гр 5% творога;

50 гр свежего укропа;

30 гр оливок.

Тесто

500 гр куриной грудки;

1 куриное яйцо;

1/2 ч. л. морской соли;

перец по вкусу.

Приготовление:

Для диетического теста измельчаем в блендере куриные вместе с яйцом, солим и перчим.

На противень стелем бумагу для выпекания и выкладываем измельченную курицу в форме круга, отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах.

Помидоры заливаем кипятком и оставляем на 3 минуты, после снимаем с них кожуру и измельчаем в блендере вместе с сыром. Солим, перчим и выкладываем поверх мясного слоя.

Чистим и нарезаем грибы, выкладываем поверх помидоров и отправляем в духовку на 10 минут.

Тем временем перемешиваем творог с порубленным укропом, подсаливаем и выкладываем сверху. Далее делаем слой с оливок, которые режем пополам.

Подпекаем в духовке еще минут 5 и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Диетическая и низкокалорийная пицца без муки от Юлии Высоцкой. Пошаговый рецепт