Чим корисне соєве молоко для здоров’я людини

Про користь соєвого молока відомо давно. Воно — прекрасна альтернатива для людей, які в силу різних причин не можуть вживати коров’яче молоко, наприклад, для вегетаріанців, інформує Ukr.Media.

Соєве молоко на відміну від коров’ячого, не містить холестерину, має у своєму складі зовсім небагато полінасичених жирів, володіє приємним смаком.

У склянці молока з сої міститься 4 г жиру, 7 г білка, 8 г вуглеводів. Енергетична цінність — менше ніж 100 кілокалорій, вдвічі менше, ніж у такій же склянці коров’ячого молока.

В соєвому молоці містяться вітаміни А і D, залізо, багато фолатів. Один стакан напою містить близько 300 міліграмів кальцію в легкозасвоюваній формі.

Соєве молоко використовують для профілактики і лікування багатьох грізних захворювань: раку молочної залози, хвороб серця, остеопорозу.

Молоко із сої містить рослинний аналог естрогену, який здатний заміщати цей жіночий гормон в період менопаузи і нормалізувати обмінні процеси в жіночому організмі.

Регулярне вживання цілющого напою сприяє запобіганню утворення тромбів, що значно знижує ризик інфаркту.

Рослинні ферменти соєвого молока і кальцій у вільній формі сприяють зміцненню кісток і є відмінною профілактикою остеопорозу.

Пийте соєве молоко регулярно — і дуже скоро ви помітите результат його благотворного впливу на організм.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Чим корисне соєве молоко для здоров’я людини