Чому плавання несе шкоду жіночому здоров’ю — застереження спортивних лікарів

Різне

Про це мало хто попереджає.

Плавати в басейні не лише приємно, лікарі багатьох спеціалізацій радять своїм пацієнтам займатися цим видом спорту. Часті простудні захворювання? Зайва вага? Ранній целюліт? В'ялі м'язи? Шийний остеохондроз? Болі в спині? Займіться плаванням і поступово всі проблеми зникнуть. Але мало хто попереджає, що регулярне і активне відвідування басейну завдає шкоди, і найчастіше — жінкам, інформує Ukr.Media.

Плавання брасом

Професійні спортсмени, що займаються плаванням, повинні вважатися найздоровішими людьми. У процесі водних тренувань у людини задіяні практично всі групи м'язів тіла, і при цьому через щільність води вони не відчувають особливих фізичних навантажень, здатних завдати їм травми.

І все-таки лікарі з Департаменту спортивної медицини Олімпійського тренувального центру США в Лейк-Плесіді заявляють, що все це далеко не так. Наприклад, у спортсменів, які більш ніж чотири дні на тиждень займаються таким видом плавання, як брас, постійно спостерігаються головні і шийні болі.

А все тому, що при періодичному і різкому закиданні голови вгору відбувається перевантаження в шийному відділі хребта. Кровоносні судини всередині хребців у цей момент короткочасно перетискаються. Це ніяк не впливало б на надходження крові в головний мозок, якщо відбувалося б одноразово, або принаймні рідко. Але щоденні тренування протягом декількох років можуть завдати серйозної шкоди кровотоку і роботі головного мозку, тому американські лікарі пильно вивчають це питання.

Інша проблема стосується спортсменок-жінок. У професіоналів багатьох видів спорту з різних причин спостерігається первинне безпліддя. Однак, серед усіх плавчих, саме у жінок, що володіють спортивними досягненнями в плаванні брасом, американські лікарі найчастіше діагностують безпліддя та інші порушення в роботі статевої системи.

Це пов'язано з тим, що під час інтенсивного руху у воді, поперек спортсменки активно прогинається. Хребці, рухаючись у напрямку до крижів, по-черзі, короткочасно перетискають кров'яний і лімфатичний протоки, розташовані у хребетному стовпі. Саме такі негативні, але на жаль, часті і постійні впливи на кровотік в області малого тазу призводять до виникнення жіночих проблем.

Посилена вентиляція легенів

Багато лікарів-пульмонологів упевнені, що плавання сприяє активному оздоровленню легенів. Їх постійна і посилена вентиляція під час руху у воді, робить легеневі судини більш міцними. З цим неможливо не погодиться, але при цьому виникають інші проблеми. Співробітники Мінського обласного диспансеру спортивної медицини заявляють, що більшість професійних плавців постійно стикаються з пошкодженням капілярів альвеол.

Спортивними лікарями багатьох країн встановлено, що дихання під тиском більше сорока міліметрів водного стовпа негативно впливає на легеневі капіляри. Коли спортсмен пливе кролем або брасом і, опустивши голову в воду, видихає в неї вуглекислий газ, то в легенях піднімається тиск вище ста міліметрів водного стовпа. При цьому величезна кількість бульбашок повітря якраз і потрапляє в капіляри альвеол, а потім через тривале перебування там, вуглекислота роз'їдає їх тонкі стінки.

Фахівці з Мінського обласного центру гігієни, епідеміології та громадського здоров'я також попереджають, що у дівчаток, які постійно займаються плаванням, посилена вентиляція легенів негативно впливає на формування фігури. У період статевого дозрівання, коли відбувається становлення конституції тіла, активна робота легенів з регулярним використанням їх максимального обсягу, сприяє збільшенню грудної клітини. У сукупності з розвитком м'язів рук, постійно задіяних в плаванні, у дівчаток відбувається загальне розширення плечового пояса і фігура набуває чоловічих обрисів.

Однак, слід зазначити, що це стосується юних спортсменок, які приділяють водним тренуванням мінімум чотири дні на тиждень, тобто готуються стати професійними плавцями. У сфері аматорських відвідувань басейну така тенденція у дівчаток і дівчат, зазвичай, не спостерігається.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Рейтинг статті
Поділитися з друзями
BBCcCNN