Кардіолог попередив: два поширені продукти можуть повільно нас убивати, а більшість людей навіть не підозрюють, що щодня вживають їх у своєму раціоні. Про це пише Ukrhealth, передають Патріоти України.
Лікар Ауреліо Рохас, відомий у TikTok під ім’ям @doctorrojass, заявив, що ці продукти є одними з найшкідливіших для здоров’я. Йдеться про цукор і рафіноване пшеничне борошно. За словами лікаря,
«За останні роки рак у молодих людей зріс на 80%», – зазначивсаме ці два інгредієнти спричиняють надмірне вироблення інсуліну – гормону, який у підвищених концентраціях може стимулювати ріст злоякісних клітин. він у своєму відео.
Серед найпоширеніших типів: рак грудей, підшлункової залози, товстої кишки, ендометрія та простати. «Усі ці види раку мають спільну рису – вони пов’язані з підвищеним рівнем інсуліну, який виступає потужним фактором росту для злоякісних клітин», – пояснив Рохас.
Наукові дослідження підтримують цю тезу. Одне з них вказує, що високий рівень інсуліноподібного фактору росту IGF-1 у крові асоціюється з підвищеним ризиком розвитку раку молочної залози, простати, товстої кишки та легенів. В іншому дослідженні йдеться, що підвищений IGF-1 може бути передвісником розвитку раку простати.
Лікар застерігає: цукор і рафіноване борошно не тільки пов’язані з онкологією, а й значно підвищують ризик серцево-судинних захворювань. А це основна причина смертності як у світі, так і в Україні.
Рохас радить максимально обмежити або повністю виключити ці продукти зі свого щоденного раціону. Їм є безпечніші альтернативи – наприклад, цільнозернові продукти, овочі, фрукти, натуральні підсолоджувачі. Такі зміни у харчуванні можуть значно знизити ризик розвитку хронічних хвороб.
