Купую гриби і не готую з них жодну страву, до якої ви звикли. Замість цього роблю грибний паштет – дієтична і неймовірно смачна паста для бутербродів

5

Хочете приготувати щось новеньке?

Грибний паштет – це якраз те, що потрібно!

За матеріалами globalpress.co.ua

Мінімум калорій (50 на 100 грам), багато білка, незвично і смачно!

Інгредієнти:

  • печериці – 300 г;
  • сир знежирений – 150 г;
  • цибуля – 1 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • оливкова олія – ​​1 ч. л.;
  • спеції, сіль, перець – за смаком.

Приготування:

  • Помити-очистити-нарізати гриби, цибулю, моркву.
  • Тушкувати гриби, цибулю і моркву під кришкою на прогрітій з крапелькою оливкової олії сковорідці близько 7 хв.
  • Посолити, приправити спеціями.
  • Влити ложку масла і протушкувати ще стільки ж.
  • Після охолодження грибної маси скласти її в чашу блендера, покласти туди ж сир.
  • Прокрутити. Сильно перемелювати не варто, нехай в паштеті зустрічаються іноді шматочки сиру.

Закуска готова. Можна намазати на скибочку цільнозернового хліба.

Відмінна, корисна їжа, без шкоди для фігури.

Смачного! Обов’язково діліться рецептом з друзями!

Навигация по записям

Хочете приготувати щось новеньке?

Грибний паштет – це якраз те, що потрібно!

Мінімум калорій (50 на 100 грам), багато білка, незвично і смачно!

Інгредієнти:

  • печериці – 300 г;
  • сир знежирений – 150 г;
  • цибуля – 1 шт.;
  • морква – 1 шт.;
  • оливкова олія – ​​1 ч. л.;
  • спеції, сіль, перець – за смаком.

Приготування:

  • Помити-очистити-нарізати гриби, цибулю, моркву.
  • Тушкувати гриби, цибулю і моркву під кришкою на прогрітій з крапелькою оливкової олії сковорідці близько 7 хв.
  • Посолити, приправити спеціями.
  • Влити ложку масла і протушкувати ще стільки ж.
  • Після охолодження грибної маси скласти її в чашу блендера, покласти туди ж сир.
  • Прокрутити. Сильно перемелювати не варто, нехай в паштеті зустрічаються іноді шматочки сиру.

Закуска готова. Можна намазати на скибочку цільнозернового хліба.

Відмінна, корисна їжа, без шкоди для фігури.

Смачного! Обов’язково діліться рецептом з друзями!

Loading…

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!